ABOUT COMO DEJAR DE AUTOSABOTEARME

En otras palabras, reconoces que hay algo que genuinamente quieres y crees que es bueno para ti (por ejemplo mantener esos twenty kilos que acabas de perder), pero luego haces cosas que entran en conflicto directo con ese objetivo (por ejemplo, correr hasta altas horas de la noche a comer comida rápida).«Siempre arruino todo» o «Nunca hago nada

De esta manera podré concentrarme en ellas de acuerdo a mis posibilidades con respecto al tiempo que tengo”.Los rasgos de personalidad influyen mucho, algo bien seen en personas ansiosas quienes tienden a interpretar las situaciones de cualquier tipo como más amenazantes de lo que realmente son.O puedes intentar conectar tus pensamientos con tu